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2018年10月16日
健康に関して考えを深めていると日本古来の生活スタイルが理にかなっていることに驚かされます。
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2018年10月12日
正しいフォームで歩くことは身体機能を活性化させ尿もれ対策にも役立ちます。しかし、悪い条件の靴やサイズが自分の足に合ってい…
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2018年10月09日
突然ですが、トイレは 「和式派 ? 様式派 ? 」骨盤臓器脱や尿もれの意外な予防・改善法は和式トイレで用を足すこと。
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2018年10月07日
骨盤底筋が衰える要因のひとつは肥満ですが、痩せていても筋肉量が少ない方は注意が必要です。
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2018年10月05日
自分が人生のどの時期に当たるのかを確認しましょう。その時期に起こりやすい身体のトラブルを知り、早めの対策を取れば健やかな…
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2018年10月03日
身体機能が高まり尿もれ対策にもなるウォーキング。足に良い構造のシューズは効果を高める一役に。本日は足に良い構造のシューズ…
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2018年10月02日
ボディケアは、筋肉・骨・関節などの衰えを考慮しながらトータルで行うことが大切です。
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2018年10月01日
出産を経た中高年女性の40%に骨盤臓器脱の症状があるという海外データーもあります。
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2018年09月30日
自分の足の正しいサイズを知ることは、正しいフォームで歩くための基本。毎日歩きながら尿もれ対策を行う第一歩です。
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2018年09月29日
正しいフォームで歩けていれば、身体機能が活性化されるため、骨盤臓器脱・尿もれのリスクが下がります。
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